นอนไม่หลับ! แก้ได้ด้วยเคล็ดลับนี้
“อาการนอนไม่หลับ” ฟังดูเหมือนจะเป็นเรื่องเล็ก ๆ แต่อาการนี้อาจจะทำให้หลายคนรู้สึกเครียด จนเสียสุขภาพจิตในที่สุด ซึ่งถ้าหากใครเป็นแบบนี้ประมาณ 1-2 วัน อาจมีสาเหตุมาจากความเครียดก็ได้
Blog
รพ.จุฬาฯ ให้บริการผู้สูงอายุครบวงจร
ในอนาคตอันใกล้หากมองไปรอบๆ ตัวจะพบว่าประชากรทุก 5 คนจะมีผู้สูงวัยที่มีอายุเกินกว่า 60 ปี 1 คน โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย และคณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ตระหนักถึงความสำคัญของสถานการณ์ ดังกล่าว และเล็งเห็นถึงความสำคัญในการดูแลรักษาเฉพาะทางสำหรับผู้สูงอายุ จึงดำเนินการสร้างอาคารเพื่อดูแลผู้สูงอายุแบบครบวงจรขึ้น
สร้างนิสัยใหม่ เสริมสุขภาพดี
ปีนี้ใครๆก็ทราบกันดี เทรนด์รักสุขภาพมาแรงแซงโค้ง บางคนได้ดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี แต่ยังมีอีกหลายคนยังไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไรดี ในวันนี้เรามีบทความดีๆจากคุณหมอเพื่อเผยเคล็ดลับการสร้างสุขภาพที่ดี ทำได้ แค่เริ่มสร้าง 4 นิสัย ง่ายๆ มาฝากค่ะ แต่ละหัวข้อจะมีอะไรบ้างที่น่าสนใจตามไปดูกันค่ะ
เคล็ดไม่ลับ เพื่อการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ
เป็นลูกเป็นหลานเราก็อยากดูแลปู่ย่าตายายให้ดีที่สุดใช่หรือไม่คะ วันนี้เราเลยนำคุณมาเข้าใจหลักการดูแลผู้สูงอายุที่ถูกต้อง ไม่ได้ยากอย่างที่คุณเคยเข้าใจเลยค่ะ ดังนั้นเรามาดูกันค่ะว่าควรทำอย่าไงกันบ้าง
ทำความรู้จัก แผลกดทับ
เชื่อว่าหลายคนยังไม่รู้จักแผลกดทับ มันคืออะไรกัน มีลักษณะอย่างไรบ้าง ในวันนี้เราขอพามาทำความรู้จักกับแผลกดทับอย่างกระจ่างสักที เผื่อเป็นแนวความรู้ที่จะสามารถปฎิบัติดูแลทั้งตัวเองและผู้ป่วยอื่นต่อไป
ฟื้นฟูดูแลผู้ป่วยติดเตียง
ปัจจุบันในสังคมไทยของเรานั้นมีผู้สูงอายุมากขึ้นและเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และอีกหนึ่งโรคที่จะมีมาพร้อมกับผู้สูงอายุนั้นคือ โรคผู้ป่วยติดเตียงค่ะ ดังนั้นเรามาดูวิธีการดูแลรักษาพร้อมกับคำแนะนำสำหรับโรคผู้ป่วยติดเตียงกันค่ะ วิธีฟื้นฟูดูแลผู้ป่วยติดเตียง โดย นายแพทย์ พิษณุ สุนทรปิยะพันธ์ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
อาการที่มักพบบ่อยในผู้สูงอายุ
อาการที่มักพบบ่อยในผู้สูงอายุ จะเรียกว่า Geriatric Giants ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการชราภาพของร่างกาย ผลข้างเคียงจากยาต่างๆ และจากหลากหลายโรคที่มารุมเร้า จึงส่งผลต่อสุขภาพและการดูแลตนเองที่เริ่มถดถอยลงไปในทุกวัน
โรคผู้สูงอายุที่ควรรู้ไว้
ผู้สูงอายุ ในสังคมเราทุกวันนี้ มีจำนวนมากขึ้น สังเกตไหมคะ เวลาหันไปทางไหนก็มีแต่ผู้สูงอายุเต็มไปหมด เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ ก็เป็นเรื่องธรรมดาที่การใช้ชีวิตประจำวันจะไม่สะดวกสบายเหมือนแต่ก่อน ปัญหาสุขภาพเริ่มเสื่อมโทรม ทุกอย่างที่เคยดีก็เริ่มแย่ลง
ข้อดี “ เตียงนอนไฟฟ้า ปรับระดับ ” ที่ควรรู้
ในปัจจุบันเตียงไฟฟ้านี้ ได้ถูกออกแบบและนำมาใช้กับผู้สูงอายุมากยิ่งขึ้น เพราะว่าผู้สูงอายุเป็นวัยที่มีความสามารถทางร่างกายลดน้อยลงในทุกวัน แต่เตียงไฟฟ้าไม่เฉพาะผู้สูงอายุเท่านั้นที่ใช้ได้ ผู้ที่มีโรคประจำตัว เคลื่อนไหวร่างกายลำบากจำเป็นเช่นกัน
นอนหลับเพียงพอร่างกายก็สดชื่น! อายุเท่านี้ ควรนอนแค่ไหนถึงจะพอดี
สังเกตกันมั้ยคะว่าเด็กๆมักจะมีจำนวนชั่วโมงที่นอนเยอะกว่าวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่อย่างเราๆเยอะเลย! จะว่าเด็กๆต้องนอนเพื่อให้ร่างกายได้เติบโตเต็มที่ก็ถูก หรือเป็นเพราะโตขึ้นแล้วมีเรื่องต้องทำเยอะขึ้นก็ใช่ แต่อย่างไรซะ ถึงแม้ว่าจะโตแค่ไหนเราก็ยังควรนอนให้เพียงพอค่ะ เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่และฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาสดชื่นแข็งแรงเหมือนเดิมนั่นเอง แล้วเจ้าการนอนให้เพียงพอนั้นเราควรจะนอนแค่ไหนกันล่ะ?
