เรามาดูว่าผู้ที่มีสุขภาพดีเป็นอย่างไร ผู้ที่มีสุขภาพดี คือ คนที่มีความสุข มีความหวัง และมีพลังกาย พลังใจ สุขภาพจะเป็นเสมือนหนึ่งวิถีทางอันจะนำบุคคลไปสู่ความสุข และความสำเร็จต่างๆ นานาในชีวิต สุขภาพจิตคือ สภาพจิตที่เป็นสุข มีอารมณ์มั่นคง มีสัมพันธภาพอันดีงามกับบุคคลอื่น และสามารถที่จะปรับตัวให้เหมาะสม กับสภาพแวดล้อม
ความสำคัญของสุขภาพจิต
ผู้มีสุขภาพจิตดี จะสามารถจัดระเบียบชีวิตของตนได้เหมาะสม กับตัวเอง และสังคมทั่วไป ทำให้เกิดความพอใจในชีวิต สามารถแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ เป็นคนที่รู้จักยอมรับความจริงของชีวิต รู้จักควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ ปรับตัวให้เข้ากับสังคม และสิ่งแวดล้อมได้เป็นอย่างดี จึงมีโอกาสประสบความสำเร็จ ในชีวิตได้เป็นอย่างมาก เรามาดูว่าแท้จริงแล้วคนที่มีสุขภาพดีเขามีข้อไหนบ้าง
- สามารถปรับตัวเข้ากับสังคม และสิ่งแวดล้อม
- มีความกระตือรือร้น ไม่เหนื่อยหน่าย หรือท้อแท้ใจ หรือหมดหวังในชีวิต
- มีอารมณ์มั่นคง และสามารถควบคุมอารมณ์ได้ดี
- ไม่มีอารมณ์เครียดจนเกินไป มีอารมณ์ขัน
- มีความรู้สึก และมองโลกในแง่ดีเสมอ
- มีความตั้งใจในการทำงาน
- รู้ตนเอง และเข้าใจบุคคลอื่นได้ดี
- มีความเชื่อตนเองอย่างมีเหตุผลล
- สามารถแสดงออกอย่างมีเหตุผล
- มีความสามารถตัดสินใจได้รวดเร็ว และถูกต้อง ไม่ผิดพลาด
- มีความปรารถนา และยินดี เมื่อบุคคลอื่นมีความสุข ความสำเร็จ และมีความปรารถนาดี ในการป้องกันผู้อื่น ให้มีความปลอดภัยจากอันตราย หรือโรคภัยไข้เจ็บ
ที่สำคัญ! อาหารเป็นปัจจัยสำคัญต่อการดำเนินชีวิตของมนุษย์ เนื่องจากอาหารทำให้ร่างกายเจริญเติบโต ให้พลังงาน และความอบอุ่นต่อร่างกาย และอาหารช่วยควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกายให้เป็นปกติ คนเราจึงรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และปริมาณเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย เพราะการรับประทานอาหารถูกสัดส่วน จะทำให้ร่างกายแข็งแรง และเจริญเติบโตสมวัย
ประโยชน์ของอาหารต่อสุขภาพ
- ทำให้ร่างกายเจริญเติบโต
- ทำให้หญิงมีครรภ์และทารกในครรภ์แข็งแรง
- ทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรค
- ทำให้มีอายุยืนยาวขึ้น
เตียงปรับระดับ APP ส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดี เตียงปรับระดับที่ออกแบบมาให้ปรับได้ตามสรีระ ทดลองสินค้า หรือแวะชมได้ที่ :โชว์รูม บ.เอพีพี บอร์ด ใกล้ BTS สุรศักดิ์