การนอนหลับพักผ่อนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นที่สุดของคน เราจึงต้องใส่ใจองค์ประกอบของการนอนเป็นพิเศษ ซึ่งเรื่องอันดับต้น ๆ ที่ควรจะคำนึงถึงก่อนนั่นก็คือ การเลือกหมอนหนุนให้เหมาะสมกับตัวเรา เพื่อช่วยลดปัญหาการนอนหลับและปัญหาสุขภาพที่ทุกคนกำลังเป็นอยู่ในขณะนี้
1. วัสดุคือปัจจัยแรกในการเลือกซื้อหมอน
องค์ประกอบแรกในการเลือกหมอนหนุนที่เราควรคำนึงถึงมากที่สุดนั่นก็คือ วัสดุ ซึ่งมีด้วยกันหลากหลายชนิด และแต่ละชนิดก็มีคุณสมบัติที่แตกต่างกันออกไป ดังต่อไปนี้
– ใยสังเคราะห์ (Polyester) : เป็นหมอนชนิดหนึ่งที่ได้ความนิยมเป็นอย่างมาก เนื่องจากราคาไม่แพงจนเกินไป ทนทานดูแลรักษาง่าย และรองรับสรีระการนอนได้ดี
– เมมโมรี่โฟม (Memory Foam) : หมอนที่ถูกออกแบบมาเพื่อการกระจายแรงกดทับ สามารถปรับเปลี่ยนรูปทรงไปตามอุณหภูมิ รองรับสรีระการนอนได้ดีเยี่ยม ช่วยลดอาการปวดคอ ไหล่และหลัง แถมยังไม่มีสารพิษที่ก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้
– ยางพารา (Latex) : วัสดุที่มีความแข็งแรงคงทน เป็นเบ้ารองรับที่ช่วยจัดวางตำแหน่งของศีรษะ คอ ไหล่ และหลัง ขณะนอนหลับได้เป็นอย่างดี แต่มีราคาที่สูงพอสมควร
– ขนสัตว์ (Feather) : เป็นวัสดุที่ได้จากขนของนก ขนเป็ด และขนห่าน ซึ่งจะมีความนุ่มฟูและแน่นได้รูปทรง สามารถเติมขนสัตว์ลงไปได้หากว่ามันคืนตัว ราคาสูง ที่สำคัญหมอนขนสัตว์ไม่เหมาะกับคนที่เป็นโรคภูมิแพ้
– ปุยนุ่น (Cotton) : วัสดุจากธรรมชาติ เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม และปราศจากสารเคมีที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ ช่วยรับน้ำหนักต้นคอได้อย่างดี อีกทั้งยังเป็นเนื้อวัสดุที่มีความเย็นตามธรรมชาติด้วย
– หมอนธัญพืช : เรียกได้ว่าเป็นหมอนเพื่อสุขภาพที่ทำมาจากวัสดุจากธรรมชาติอย่างแท้จริง เช่น เปลือกโซบะ เปลือกถั่วงอก หรือชาเขียว ซึ่งจะช่วยในเรื่องการระบายอากาศได้ดี ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด ลดอาการเจ็บปวดจากแรงกดทับ และรองรับการนอนได้ทุกท่า
2. เลือกไซส์หมอนให้เหมาะกับการนอน
การเลือกขนาดของหมอนเราจะต้องใช้ปัจจัยอื่น ๆ มาช่วยในการตัดสินใจด้วย เช่น ขนาดของเตียงนอนที่ควรจะมีความสมดุลกับขนาดของหมอน ถ้าเตียงมีขนาดคิงไซส์หมอนก็ต้องเป็นคิงไซส์เช่นกัน ถ้าเป็นหมอนใบเล็กก็ควรมีหมอนหลาย ๆ ใบ เพื่อช่วยอุดช่องว่างระหว่างลำตัวกับเตียงนอนให้รู้สึกนอนสบายยิ่งขึ้น แต่ที่สำคัญไม่ว่าคุณจะเลือกหมอนให้มีขนาดเท่าไรก็ตาม หมอนหนุนศีรษะใบนั้นจะต้องอยู่ใกล้กับกระดูกต้นคอ ก็จะช่วยลดอาการเจ็บปวดในยามตื่นได้
อย่าคิดว่าแค่หยิบอะไรมาหนุนนอนก็ทำให้นอนหลับสบายได้ เพราะถ้ามันไม่เหมาะกับร่างกายคุณ ก็จะเกิดผลกระทบทางลบในระยะยาว ต่อไปนี้ก่อนเลือกซื้อหมอนทุกครั้งควรพิจารณาจากปัจจัยเหล่านี้ก่อนทุกครั้งก็จะดี เชื่อเถอะว่าแค่หมอนดี ๆ หนึ่งใบจะทำให้สุขภาพของคุณเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นแน่นอน
บริษัท เอพีพี บอร์ด ได้จัดอบรมให้ความรู้แก่พนักงานขาย ในเรื่อง “การนอนและการเลือกที่นอนที่เหมาะสมกับผู้นอน” โดยได้รับเกียรติจาก บุคคลากรจากคณะกายภาพบำบัด รพ.เซ็นหลุยส์ มาให้ความรู้กับพวกเรา ซึ่งหนึ่งในหัวข้ออบรม คือ “การเลือกหมอนที่เหมาะสม” เพื่อให้พนักงานขายของเราสามารถแนะนำลูกค้าได้อย่างตรงตามความต้องการมากที่สุด
ถ้าคุณกำลังมองหา เตียงนอนปรับระดับคุณภาพดี นอนหลับสบาย ผ่อนคลาย ในราคาคุ้มค่า ต้อง .. “เตียงนอนปรับระดับ App” เราการันตีคุณภาพด้วยประสบการณ์ กว่า 20 ปี
นึกถึงเตียงนอนปรับระดับ คุณภาพดี นึกถึง “App คู่นอน ที่รู้ใจ” นะคะ
ทดลองสินค้า ที่โชว์รูม บ.เอพีพี บอร์ด ใกล้ BTS สุรศักดิ์
📣📣 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
⚪ Line : @appboard
⚪ โทร : 022119500
⚪ Inbox : m.me/APPgoodBed
⚪ Fanpage : https://www.facebook.com/APPgoodBed/
⚪ Website : www.appboard.co.th
App #เตียงนอนปรับระดับ #คู่นอนที่รู้ใจ #เตียงนอนปรับระดับApp
ขอบคุณบทความดีๆ จาก Kapook